HANA © heeft de missie om slaapproblemen in Nederland op te lossen. Bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder heeft slaapproblemen, zegt het CBS. Veel van deze mensen vallen moeilijk in slaap of worden te vroeg wakker. Bijna de helft van hen zegt dat ze daardoor problemen ondervinden in het dagelijks leven.

HANA © is op weg om duizenden mensen te helpen met een betere nachtrust.

Wij doen dit met behulp van onze HANA © zwaartekracht deken en door hulp van een slaapcoach. Een slaapcoach helpt je om inzicht te krijgen in je slaapgewoontes en geeft je persoonlijk advies voor jouw situatie. We zijn daarom trots op onze samenwerking met Anouk Puister van Happy Sleeper. 

Beter slapen is geen droom, beter slapen kun je leren!

Boek een slaapconsult!

Team HANA © geeft in dit artikel tips zodat jij beter gaat slapen.

Voldoende slaap is niet alleen belangrijk om je overdag goed en energiek te voelen, het is ook cruciaal om gezond te blijven.

Gebrek aan slaap verzwakt je immuunsysteem, waardoor je meer kans hebt om ziek te worden. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller een verkoudheid of griep te pakken. Bij een langdurend slaaptekort, stijgt ook het risico op ergere aandoeningen.

Een redacteur van lifestylesite Popsugar stelt dat de zwaartekrachtdeken haar ‘leven heeft veranderd’: “Als ik thuis kom, mijn bh uitdoe, op de bank val en de deken over me heen gooi, voelt het als een hoognodige knuffel aan het eind van een lange, vermoeiende dag.”

Lekker slapen

'De deken zou de aanmaak van serotonine en melatonine stimuleren. Deze hormonen zorgen ervoor dat je gaat slapen. Ook verlaagt de zwaartekrachtdeken de aanmaak van het stresshormoon cortisol. Dat wordt lekker slapen dus!'